ПОДРУЖІТЬСЯ З ПОСМІШКОЮ

Гумор, сатира, іронія, сарказм – все, що викликає сміх, – все це ви знайдете в опублікованих на сайті Gumor.space жартах, афоризмах, статусах, прикольних малюнках та анекдотах.




Записи нашого сайту “Світ Сміху” поділено по наступним розділам

АФОРИЗМИ

Короткі влучні оригінальні вислови

БАЙКИ

Невеликі алегоричні, здебільшого віршовані твори повчального змісту, з яскраво вираженою мораллю.

ГУМОРЕСКИ

Невеликі віршовані або ж прозові твори з комічним, жартівливим сюжетом.

ДЕМОТИВАТОРИ

Малюнки зі смішними підписами під ними

КОРОТКІ АНЕКДОТИ

Найкращі короткі смішні анекдоти для релаксу

КОРОТКІ ЖАРТИ

Представляєто короткі смішні жарти в тексті та малюнках

СТАТУСИ ДЛЯ СОЦМЕРЕЖ

Висловлювання з гумором для особистої сторінки в соцмережі




Як давно ви останній раз довго сміялися і як часто ви смієтеся?

Чи знаєте ви, що життя людини, котра перестала сміятися, програє життю веселуна за всіма параметрами. Давайте разом дізнаємося, для чого треба сміятися і як повернути сміх у своє життя.

Ось 10 вагомих причин частіше вам сміятися і посміхатися:

 Сміх робить молодше

Колись жінки ділилися таким секретом краси: посміхатися потрібно якомога рідше, щоб уникнути передчасних мімічних зморшок і, відповідно, ранніх вікових зморшок. Але все якраз навпаки!

Посміхатися і сміятися потрібно як можна частіше, тому що під час сміху зміцнюються м’язи обличчя, кров приливає до шкіри. Сміх – це не тільки природний фейс-білдінг, але і спосіб уповільнити процеси старіння, забезпечити шкірі обличчя додаткове харчування і стати володаркою здорового рум’янцю.

Сміх рятує від депресії і дарує гарний настрій

Під час сміху м’язи осбличчя надсилають специфічні імпульси, які благотворно впливають на нервову систему і діяльність мозку. Звичайно, від депресії або поганого настрою можна лікуватися у лікаря і пити антидепресанти, але ж простіше – посміятися!

Якщо у вас поганий настрій, рекомендується навіть свідомо змусити себе «надіти» усмішку – таким чином ви змушуєте себе радіти життю, щоб потім це відбувалося само собою.

А ще, лише одна хвилина щирого сміху замінює 45 хвилин глибокої релаксації. Від сміху зменшується викид стресових гормонів, а вироблення ендорфінів підвищується.

Сміх посилює імунітет

Сучасні вчені стверджують: сміх мобілізує наш імунітет на боротьбу з недугами. Як можна більше сміятися рекомендується взимку, тим самим збільшуючи в організмі кількість імуноглобуліну А, що захищає слизові оболонки від атаки вірусів і бактерій.

Взагалі, весела вдача знижує шанс прояви різних недуг на 50 % – під час сміху поліпшується вентиляція легенів, в судинах накопичується вуглекислий газ, який знижує артеріальний тиск, так і рівень цукру в крові піднімається помітно менше і у діабетиків, і у здорових людей.

Сміх зміцнює серцево-судинну систему

Лікарі помітили, що зазвичай «сердечники» рідко сміються, але часто сердяться і дратуються. При цьому сміх зміцнює ендотелій – клітини, що вистилають внутрішню поверхню кровоносних судин і серцевих порожнин. Сміх має той же оздоровчий ефект для серця, що і фізичні вправи.

За десять хвилин сміху кров’яний тиск знижується на 10-20 мм н/з, що корисно при гіпертонії. Також в процесі сміху знижується рівень поганого холестерину, оптимізується дихання, поліпшується кровопостачання.

Сміх зменшує біль

Лікування сміхом популярно в різних країнах світу. У Німеччині є клоуни-доктора, які відвідують важко хворих дітей, а в Індії практикують йогу сміху, яка поєднує в собі дихальну гімнастику з традиційної йоги, розтяжки і вправи, що імітують сміх.

Звичайно, сміх не може вилікувати хронічну хворобу або сильну мігрень, але може полегшити ваш стан, зокрема за рахунок дії ендорфінів, які вгамовують біль.

Плюс до цього, сміх допомагає відволіктися від поганого самопочуття.

Сміх покращує фігуру

Сміх – це не тільки аеробіка для м’язів обличчя, але і прекрасний масаж внутрішніх органів.

Коли людина сміється, в роботу включаються вісімдесят груп м’язів. Особливо добре опрацьовуються м’язи живота, спини і ніг. Одна хвилина сміху дає той же ефект, що і 15 хвилин їзди на велосипеді, тобто спалити можна майже цілу плитку шоколаду.

Веселощі протягом години допоможуть витратити таку ж кількість енергії, як при годинній спринтерській пробіжці.

До речі, при сильному і заливистом сміху, коли людина згинається навпіл і мало не труситься від реготу, організм сміється худне як мінімум на півкіло за годину сміху. Але варто врахувати, що людина може реготати максимум годину безперервно.

Сміх лікує і тренує дихальну систему

Сміх допомагає в лікуванні астми і бронхітів – справа в тому, що повітря, котре виривається з легких під час сміху зі швидкістю 100 км/год, звільняє бронхи від скопившогося там слизу і полегшує дихання при запальних процесах.

Під час сміху вдих стає довгим і глибоким, а видих – коротким і інтенсивним, легені повністю звільняються від повітря, а газообмін у них прискорюється у три рази.

Сміх покращує відносини і залагоджує конфлікти

З точки зору психологів, сміх – це прекрасна групова психотерапія. Сміх об’єднує людей, допомагає швидко залучити в обмін репліками, позбавляє від негативних емоцій. Навіть спостереження за людиною, котра сміється, покращує настрій.

Тому, як тільки у вас сталося щось не дуже приємне, встаньте перед дзеркалом і змусьте себе хоча б посміхнутися – можливо, проблема відразу стане менше.

Посмішка приносить вигоду

Від сміху можна отримати і грошову вигоду. Офіціанти, які постійно посміхаються клієнтам, які отримують в 1,5 рази більше чайових.

Крім цього, чоловіки з гарним почуттям гумору здаються жінкам розумніші, ніж серйозні представники сильної статі.

Сміх допомагає думати

Сміх підвищує творчі здібності та вміння вирішувати різні проблеми, активізуючи лімбічну систему мозку, з’єднуючи ліве і праве півкулі.

Сміх продовжує життя

Дослідники з коледжу Альберта Ейнштейна і Університету Єшива (США) з’ясували, що частиною «гена довголіття» є такі риси особистості, як оптимізм, спокій і веселощі.

Більшість довгожителів, які взяли участь у дослідженні, виявилися спокійними оптимістами, котрі вважають, що сміх – найголовніше в житті, котрі звикли висловлювати свої емоції відкрито. Крім цього, у них було величезне коло спілкування і, відповідно, ефективна соціалізація.

До речі, порівнявши тривалість життя знаменитих театральних акторів за останні 270 років, шведські лікарі виявили несподівану закономірність: коміки живуть довше трагіків.

Смійтеся. Це просто.

P.S. Заходьте ще. Ми постійно публікуємо нові жарти та анекдоти

Проекти Медіа Групи «ДОЗВІЛЛЯ»

Вітання – Поздоровлення, Привітання, Побажання. Самі щирі, теплі та красиві вирази почуттів близьким та рідним

Гармонія – Поради по психології, здоров’ю, саморозвитку,  побудові відносин з іншими людьми

Садиба – Сайт для господарів садиби та присадибного господарства

Самоосвіта – Медіа-проект присвячений корисним сервісам, концепціям, теоріям, методикам, поняттям, фактам.

Світ Казок – Слухайте та читайте онлайн авторські казки та казки народів світу на українській мові

Світ Сміху – Жарти, байки, афоризми, статуси, прикольні малюнки та анекдоти українською